Buenas tardes! Aquí algunos vídeos para que vallan calentando el cuerpo en sus casas. Pueden hacer los ejercicios de un vídeo por día. El profesor Rafael Espinosa nos enseña los ejercicios de calentamiento general y cardio. Si no puedes ver el puedes darle al siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=ab9LyUld1sM&feature=youtu.be |
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